Physische & Psychische Belastungen
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. (römischer Dichter Juvenal 60-140 n. Chr.)
Inhalte Schulungsthemen:
1. Psychologisches Management – Belastung-, Beanspruchung am Arbeitsplatz als Grundlage und Bestandteil der Gefährdungsbeurteilung, Lebenskompetenztraining und Gesundheitsförderung
Schulung für Mitarbeiter und Führungskräfte:
- Belastungen und Beanspruchungen durch Psychische und Physische Einflüsse erkennen
- Definition Belastung kennenlernen
- Wie reagieren Menschen auf Belastungen
- Begriffsbestimmung Belastung - Beanspruchungen
- Folgen der individuellen Beanspruchung, Fehlbeanspruchung
- Vermeidung von (Fehl-) Beanspruchungen
Moderierte Analyseworkshops für Mitarbeiter und Führungskräfte:
- Welche betrieblichen Einflüsse werden als besondere Belastung empfunden?
- Welche Einflüsse werden als besondere persönliche Belastung empfunden?
- Gruppenarbeit der Teilnehmer:
- Belastungsschwerpunkte ermitteln
- Priorisierung der Belastungsschwerpunkte
- Ursachen für die Belastungsschwerpunkte ermitteln - Sammlung von Lösungsvorschlägen zur Verbesserung der Arbeitssituation
-Priorisierung der Lösungsvorschläge/ Abstellmaßnahmen - Vorstellung der Ergebnisse an die Führungsebene zum Verständnis
Optional:
- Die Fortführung der Lösungsvorschläge mit ergebnisorientierter Begleitung
- Unterstützende Begleitung bei der Auswertung und weiteren Maßnahmen
Prävention Gesundheitsseminare: Ziel 100% Vitalität
Prävention Gesundheit ist ein Weg zum Ziel. Der Einsatz von unterschiedlichsten Werkzeugen aus verschiedensten Portfolien, u.a. der komplementären Gesundheitsförderung, macht es möglich, das Ziel 100 % bis zur vollen Vitalität zu steigern.
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2. Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Gesundheitsrisiken, Gesundheitsförderung und Prävention
- Gesundheits- und Lebenskompetenztraining
- Vermeidung von ernährungsbedingten Erkrankungen des Körpers
- Das vier Säulen Modell: Denken, Bewegung, Ernährung, Entspannung
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3. Wirtschafts-Mediation und Stärkung der Selbsthilfe von Unternehmen
Ein durchschnittlicher Geist spricht über Ereignisse.
Emotionale Intelligenz erweitern, bedeutet die eigenen Emotionen verstehen lernen und die der anderen wahrnehmen.
Dies wiederum bedeutet, das:
- Bewusstsein für die eignen Emotionen und der Anderer zu schaffen.
- Die eigenen Emotionen zu managen und die Quelle der Emotionen zu verstehen.
- Die Fähigkeit die Emotionen in der Zusammenarbeit mit anderen nutzbar zu machen.
- Emotionale Intelligenz erweitern
- Zielorientierte Kommunikation anwenden
- Umgang mit Konflikten lösen
- Stress am Arbeitsplatz verringern
- Innere und äußere Motivation sichtbar machen
- Ressourcen ausbauen
- Selbstmanagement und Zeit-Management organisieren
- Strategien, Vision, Ziele entwickeln
- Potenziale der Führungskräfte und Mitarbeiter erkennen und nutzen
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4. Betriebliche Stress-Prävention und Unternehmenscoaching für mehr Resilienz
Was ist Resilienz?
Die Bedeutung der Resilienz fördert die Lebenszufriedenheit, schafft positive Emotionen, wie die Begeisterung, Entschlossenheit und Zuversicht.
Erkennen und Steuern von Phasen psychologischer, beruflicher, persönlicher oder körperlicher Probleme:
- Resilienz Stärkung fördern
- Psychosomatische Zusammenhänge erkennen
- Bewusstheit für Lebensbalance ( Work Life Balance ) herstellen und handlungsfähig bleiben
- Burnout-Syndrom: was brennt mich aus
- Boreout-Syndrom: geistige Unterforderung und was lähmt mich
- Themen zu Sucht und Prävention sehen, Änderungs- und Handlungsansätze selbst erfassen. Was braucht es?
- Erarbeitung des Selbstmanagement bei Transformationsprozessen (zum Beispiel: Beförderung/Umstrukturierung/Arbeitsplatzwechsel, anstehende Veränderungsprozesse)
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5. Psychosoziale Unterstützung am Arbeitsplatz
Wenn psychosoziale Belastungen am Arbeitsplatz zu Fehlbeanspruchungen/Erkrankungen führen (Beispiel: Konflikte im Team oder mit Vorgesetzen besser reflektieren erlernen). Dadurch lassen sich Belastungen besser aushalten beziehungsweise reduzieren.
Ergänzende Informationsthemen zu möglichen Belastungen am Arbeitsplatz:
- Ergonomie, Beleuchtung, Klima
- Suchtgefährdung (Führungskräfte-Workshop - siehe unten)
Mitarbeiterberatung im Betrieb, diese kann dabei unterstützen, Konflikte im Team oder mit Vorgesetzen zu reflektieren und Gesundheitsrisiken rechtzeitig zu erkennen. Lassen Sie sich durch uns beraten.
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6. Führungskräfte Workshop Suchtgefährdung
Inhalt des Führungskräfte-Workshop "Suchtgefährdung":
- Alkohol und Drogen im Betrieb - Einführung in die Problematik
- Auswirkungen von Suchtmittelmissbrauch für den Betrieb
- Alkohol: Was ist normal, ab wann wird es gefährlich
- Wann spricht man von Sucht oder Abhängigkeit
- Auswirkungen von Suchtmittelmissbrauch auf den Betrieb
- Handlungsmöglichkeiten, Kollegen, Vorgesetzte, Betrieb
- Mediation zur konstruktiven Kommunikation mit dem Betroffenen
